Lucia Paldaufová

Lucia získala certifikát kondičného trénera 1. stupňa a svoje vedomosti ďalej rozširuje odbornou literatúrou a doplnkovými športovými kurzami. Počas tréningu veľmi rada učí a vysvetľuje, ako pracuje vaše telo. Lucia chce týmto docieliť, aby ste pochopili aspoň základné informácie funkčnej anatómie ľudského tela. Zameriava sa na silový tréning, funkčný tréning a korekciu svalových nerovnosti.V prípade že sú zistené dysbalancie svalov pracuje na ich odstránení a následne posilnení oslabených svalových partií. V jej tréningoch zaraďuje cviky zamerané aj na mobilitu a stabilitu, ktorá je úplným základom pokiaľ chcete dosiahnuť lepšie športové výsledky.