Image Alt

365 FitCo

Na internete nájdeš rôzne články, tipy a „zaručené rady“ zo sveta fitness a nemal by si veriť všetkému, čo sa dozvieš na internete. Tomáš Tapušík, osobný tréner z nášho 365 Fit&Co, vyvrátil tri často sa šíriace mýty.

Jedným z mýtov, bola tradičná fáma o tehličkách na bruchu už z niekoľkých brušákov. Realita je ale úplne iná. „Klienti prídu do fitka, chcú cvičiť brucho a hneď zajtra mať tehličky. Vždy im však hovorím, že brucho sa nerobí v posilňovni, ale v kuchyni,“ uviedol pre Brainee Tomáš Tapušík.

Na internete sa dozvieš aj to, že jediným spôsobom, ako ženy schudnú, je aeróbne cvičenie, pretože vďaka silovým tréningom budú vyzerať ako mužatky. Taktiež sa dočítaš aj to, že ak chceš mať vyšportované telo, mal by si cvičiť každý deň. Ako je to v skutočnosti? Aj to sa dozvieš v priloženej reportáži.

 

Zdroj: Brainee.sk

Post a Comment

Close
About