Image Alt

365 FitCo

Ľudia prichádzajú do fitness centier s rôznou motiváciou. Neistota a zmätok uprostred množstva vybavenia nie sú pre začiatočníkov ničím neobvyklým. Ako cvičiť na strojoch, aby si predišiel zraneniam? Akých chýb sa dopúšťajú začiatočníci? Na čo by si si mal dávať pozor?

Ak máš v hlave množstvo otázok, Lukáš Havlík a Róbert Kokavec, osobní tréneri z 365 Fit&Co, ti v reportáži priblížia, ako a ktoré partie cvičiť na vybraných strojoch.

 

Zdroj: Brainee.sk

 

Post a Comment

Close
About